À propos de moi
Bonjour, je m’appelle Diana.
Je suis née en Roumanie et j’ai eu la chance de vivre entre plusieurs cultures au cours de ma vie. Après être venue en France pour mes études, je me suis installée en Nouvelle-Zélande où j’ai vécu près de quatorze ans. C’est là que je suis devenue mère et que j’ai construit une carrière dans les télécommunications, le secteur public et la banque.
Le yoga est entré dans ma vie en 2011. Au fil des années, j’ai découvert différentes approches et rencontré de nombreux enseignants. Au-delà de la pratique physique, c’est surtout le sentiment de présence, d’équilibre et de connexion à soi qui m’a profondément touchée.
Avec le recul, je réalise que l’envie de prendre soin des autres et l’intérêt pour le bien-être ont toujours été présents dans ma vie. À plusieurs reprises, j’ai envisagé de me tourner vers les médecines naturelles ou vers un métier davantage axé sur l’accompagnement, mais mon parcours m’a conduite dans une autre direction.
Après près de vingt ans dans le monde de l’entreprise, j’ai traversé une période difficile marquée par le burn-out, l’anxiété et un profond épuisement. À ce moment-là, le yoga est devenu bien plus qu’une simple activité hebdomadaire. Il m’a offert un véritable soutien, me permettant de me reconnecter à mon corps, d’apaiser mon esprit et de retrouver progressivement un équilibre.
En approfondissant ma pratique, j’ai développé un intérêt grandissant pour les liens entre le mouvement, la respiration, la conscience corporelle et le bien-être. Cette exploration m’a conduite à suivre une formation de professeure de yoga de 200 heures, puis à devenir instructrice certifiée de la méthode Buteyko.
Je ne considère pas le bien-être comme un état permanent que l’on atteint une fois pour toutes. Mon expérience m’a appris qu’il s’agit plutôt d’un chemin fait d’écoute, d’adaptation et de retour à soi. Les outils qui m’ont le plus aidée sont souvent les plus simples : ralentir, respirer pleinement, bouger avec conscience et apprendre à travailler avec son corps plutôt que contre lui.
Aujourd’hui, j’enseigne le Hatha Yoga et le Yin Yoga, et je propose également des pratiques respiratoires destinées à soutenir l’équilibre du système nerveux et le bien-être général.
Mes cours s’adressent particulièrement aux personnes qui se sentent stressées, surmenées, anxieuses, fatiguées ou simplement déconnectées d’elles-mêmes.
Mon intention est d’offrir un espace chaleureux et bienveillant où chacun peut faire une pause, se reconnecter à son corps et développer des pratiques qui apportent plus d’équilibre au quotidien, sur le tapis comme dans la vie de tous les jours.
J’enseigne principalement en anglais et je suis heureuse d’accompagner les personnes francophones lorsque cela est nécessaire.
Au plaisir de vous rencontrer.
Diana